Astudillo Montero, María
Cabo, Roberto
Fernández, Sandra
Perez, Rubén
Editorial Booket
Colección Prácticos siglo XXI, Número 0
Lugar de edición
Barcelona, España
Fecha de edición enero 2022 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788408251569
320 páginas
Libro
encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 125 mm x 190 mm
Descubre la dieta ALEA y adelgaza comiendo de todo.
Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos y comidas sin sabor, también con sufrir ansiedad, restricciones e irritabilidad; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos. La dieta ALEA se basa en una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti:
- Alimentación: porque vas a comer.
- Ligera: porque seguirás una dieta hipocalórica.
- Equilibrada: porque comerás de todo, sin excepción.
- Adaptada a ti: porque podrás adaptarla a tus gustos y necesidades.
Se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y anes, pues con este libro volverás a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos.
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