Hiperdesconexión

Resumen del libro

x{0026}lt;P x{0026}lt;B ¿Por qué para el cerebro es distinto teclear de dibujar letras sobre el papel? ¿Impacta en los mismos circuitos neuronales un abrazo que un Whatsapp? ¿Qué le pasa a tu memoria cuando archivas digitalmente tus recuerdos?x{0026}lt;/B x{0026}lt;/P x{0026}lt;P Estamos tan saturados haciendo cosas constantemente que nos da miedo que todo se desmorone si pensamos en parar. Por eso, buscamos un entretenimiento vacío, que no nos obligue a pensar ni a preocuparnos. Lo que conlleva la culpabilidad posterior por tener la sensación de haber perdido el tiempo haciendo x{0026}lt;I scrollx{0026}lt;/I infinito en el móvil, y a una sensación de cansancio constante, porque el descanso nunca es suficiente.x{0026}lt;/P x{0026}lt;P La neurocientífica Marta Romo invita a la reflexión sobre una paradoja de nuestro tiempo: nunca hemos estado tan conectados tecnológicamentex{0026} x02026;y tan desconectados emocional y mentalmente.x{0026}lt;/P x{0026}lt;P x{0026}lt;B Bienvenidos a la Era de la hiperdesconexión. Un momento y un espacio en el que necesitamos desconectarnos hasta de nuestra propia vida .x{0026}lt;/B x{0026}lt;/P x{0026}lt;P En este libro se busca poner el foco en la necesidad de reconectar con lo más esencial: la atención plena, el descanso real, las relaciones profundas y el propósito a realizar de cada uno. Un análisis de cómo la sobreestimulación digital afecta a nuestro cerebro y eso repercute en la productividad y el bienestar. Y, sobre todo, pretende ser una ayuda para recuperar ese equilibrio y crear espacios de desconexión sin desconectarse del mundo.x{0026}lt;/P