Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje

Resumen del libro

La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas décadas. Por otro lado, las nuevas tecnologías crean nuevos problemas, dando lugar a las enfermedades del progreso, como obesidad, diabetes, cáncer, aterosclerosis y depresión. Vivimos más pero pasamos más tiempo enfermos. Este libro detalla cómo evitar este triste destino.

Entenderás por qué los genes tienen el secreto para deshacerse fácilmente del sobrepeso y conocerás los aspectos del mundo moderno que contribuyen a los trastornos del progreso. Te familiarizarás con las tradiciones de las poblaciones más saludables del planeta y aprenderás a aplicar la sabiduría del pasado para mejorar tu cuerpo en el presente.

En un mundo plagado de mitos y falsas promesas, Fitness Revolucionario ofrece una visión científica y global para eliminar esos kilos de más, pero también para descansar mejor y vivir con más energía. Miles de personas han logrado su objetivo siguiendo los principios que encontrarás en este libro. Es el momento de experimentar una salud salvaje.

Biografía del autor

x{0026}lt;P x{0026}lt;B Marcos Vázquezx{0026}lt;/B es el autor del popular blog Fitness Revolucionario, galardonado con múltiples premios por su labor divulgadora en materia de salud. Es también creador de Radio Fitness Revolucionario, uno de los podcasts de salud y fitness de habla hispana más escuchados y donde entrevista a grandes expertos en salud, neurociencia, entrenamiento, nutrición, biología o genética, entre otros muchos temas. Es docente en diferentes instituciones de formación en salud y participa como ponente en múltiples congresos y eventos. Se ha convertido en uno de los referentes de divulgación de salud más reconocido en habla hispana con 600.000 seguidores en sus redes sociales.x{0026}lt;/P x{0026}lt;P Ha publicado varios libros entre los que destaca x{0026}lt;I Fitness revolucionariox{0026}lt;/I (Ed. Oberon, 2018; x{0026}lt;I Invictox{0026}lt;/I (Salud salvaje,2020) y x{0026}lt;I Saludable Mentex{0026}lt;/I (Grijalbo,2021)y x{0026}lt;I Chef sapiens x{0026}lt;/I (Grijalbo, 2022) junto con Elizabeth Ochoa..x{0026}lt;/P