El sueño del Sapiens

Resumen del libro

En pleno siglo XXI, dormir bien se ha convertido en un acto de resistencia. Y, sin embargo, el sueño ha sido esencial desde los albores de la humanidad. ¿Qué papel ha jugado el descanso en la evolución del Homo sapiens? ¿Cómo ha moldeado nuestro cuerpo, nuestras emociones, nuestro pensamiento?

Juan Antonio Madrid, pionero en cronobiología en España, ofrece una visión integral del sueño que combina ciencia, historia y conciencia social. A través de un lenguaje accesible y un enfoque riguroso, El sueño del sapiens nos revela por qué dormimos, cómo lo hacemos y qué consecuencias tiene ignorar nuestras necesidades biológicas más básicas.

Un ensayo revelador, divulgativo y profundamente humano que nos invita a reconectar con uno de los actos más naturales y menos valorados de nuestra especie.

Biografía del autor

Juan Antonio Madrid (El Cañar, Cartagena, 1957) es uno de los mayores expertos en cronobiología de habla hispana. Catedrático de Fisiología y director del Laboratorio de Cronobiología y Sueño de la Universidad de Murcia, ha sido pionero en España en el estudio de los ritmos biológicos, la influencia de la luz, el desfase horario, el trabajo a turnos y el insomnio. Licenciado en Biología (1979), doctor en Fisiología (1983) y especialista en Nutrición (1985), se diplomó también en Cronobiología Médica por la Universidad Pierre et Marie Curie, París. Autor de múltiples artículos científicos y divulgativos, su libro Cronobiología (Plataforma Editorial, 2022) ha alcanzado la 6.ª edición. En 2019, recibió el primer Premio Estivill-Adeslas de Investigación en Sueño por su trayectoria.