El método Z para comer bien

Resumen del libro

No hay viento favorable para el que no sabe a dónde se dirige , y esta es una alirmación que también se aplica a nuestra alimentación. La principal causa de que no cumplamos nuestro objetivo cuando queremos mejorar nuestra alimentación es que no sabemos qué cambiar. El método Z aborda la nutrición como nunca la has visto: para que comer bien no requiera una inversión de tiempo y dinero que te haga desistir antes de haber empezado. Comer bien es cuidarnos, y hacerlo es muy fácil si nos dan la hoja de ruta. Un libro que abordará la nutrición a nivel físico y psicológico: ¿estás preparado para abordar un cambio en tu dieta? ¿Cómo se hace del buen comer un hábito? Con este libro sentirás que tienes un nutricionista hecho a tu medida. Empieza a conseguir resultados.