El método Gabriel

Resumen del libro

Transforma tu cuerpo sin hacer dieta.

"Brillante y, al mismo tiempo, sencillo y sensato". Doctora Nancy Sudek, de la American Holistic Medical Association.
Todo un superventas en Estados Unidos, El método Gabriel ha revolucionado a la comunidad científica. Un sistema para perder peso, se trata de un enfoque radicalmente nuevo, sencillo, didáctico e infalible, que cambia por completo el metabolismo corporal, sin dieta ni recuento de calorías.

Decidido a poner fin a su obesidad móbida, que lo llevó a pesar 182 kilos, Jon Gabriel llevó a cabo estudios de bioquímica, nutrición, neurobiología y psicología. Así descubrió la que hoy constituye la premisa de su método: padecemos obesidad cuando el cuerpo interpreta qué es lo mejor para nosotros. Por ello, el mejor sistema para perder peso no pasa por la privación y la dieta, sino por comprender la lógica interna de nuestro organismo y trabajar en ella. Cuando el cuerpo quiere estar delgado, la pérdida de peso se hace inevitable. Te apetecen alimentos más sanos, necesitas comer menos, tu metabolismo se transforma en una máquina de quemar grasas. El método Gabriel te conduce, inevitablemente, a estar delgado, sano, en forma, y sus efectos se notan desde el primer día.