El método entulínea de Weight Watchers

Resumen del libro

Por fin las claves, consejos y recetas para seguir con éxito el plan entulínea, el primer método de adelgazamiento con el que no se pasa hambre!

Las claves del método

Entulínea debe entenderse como un estilo de vida. Cambiar poco a poco los hábitos para adelgazar, mejorar la salud y continuar motivado.

¿Por qué funciona el plan de entulínea?

Sin pasar hambre - Porque no se trata de comer poco, sino de comer bien.
Sin alimentos sustitutivos - Porque adelgazas sin tomar pastillas, hierbas ni batidos.
Manteniendo tu peso - Porque adquieres buenos hábitos que te servirán para toda la vida. Adelgaza sin recuperar el peso perdido.
Elecciones saludables - Porque aprendes a tomar las mejores decisiones para adelgazar y disfrutar de tu estilo de vida.
Comiendo de todo - Porque tú eliges lo que quieres comer, disfrutando de tu vida y tu alimentación.
Experiencia y aval científico - Porque contamos con experiencia demostrada a nivel mundial y avales científicos que demuestran nuestra eficacia.

Biografía del autor

Nancy Konvalinka es antropóloga, profesora e investigadora de la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED)