El método Duigan

Resumen del libro

x{0026}lt;p >x{0026}lt;B>Si estás harto de hacer dietas, este es tu libro. Si además de adelgazar, quieres encontrarte mejor, no despertarte cansado por las mañanas y necesitar tres cafés para mantener el ritmo, este es tu libro.x{0026}lt;/B>x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>James Duigan, reconocido entrenador de famosos como Elle Macpherson o Hugh Grant, lo tiene claro: sigue su método y te sentirás mejor física y mentalmente.x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>Olvídate de las calorías, olvídate de pasar hambre y de la báscula, lo único que tienes que hacer es cambiar tus hábitos de conducta, saber qué comes, cómo lo comes y cuándo debes comerlo, y los resultados serán evidentes. Para que te sea fácil y lo puedas hacer en casa, Duigan te propone:x{0026}lt;BR>- Tablas con las propiedades de los alimentos para que sepas qué comer en cada momento del díax{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>- Fáciles y ricas recetas de productos 100% saludablesx{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>- Un plan de 14 días para eliminar las toxinas de tu cuerpox{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>- Tablas de ejercicios paso a paso que se pueden hacer en casax{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>- Reglas de oro para sentirse mejor y más joven. Te adelantamos una de ellas: no comas la fruta muy madura porque tiene más azúcares...x{0026}lt;/P>