El Manual de la compra inteligente

Trucos fáciles para comer bien sin gastar de más

El Manual de la compra inteligente

García, Salomé
Ojeda, Pablo

Editorial Pinolia
Colección Sociedad del siglo XXI, Número 0
Fecha de edición abril 2022 · Edición nº 1

Idioma español

EAN 9788418965197
240 páginas
Libro encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 150 mm x 230 mm


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P.V.P.  19,95 €

Sin ejemplares (se puede encargar)

Resumen del libro

Cuando trabajamos de 8 a 15 horas, y a veces por la tarde, la planificación de comidas es esencial.
Si no hemos programado las ingestas semanalmente podemos caer en el error de ir al supermercado a las las tres y media de la tarde.
El problema es que a esa hora nos comemos cualquier cosa y, especialmente, los alimentos ricos en grasas y azúcares y procesados, pues no queremos hacer la comida.
Este libro ofrece pautas para comprar con cabeza: horarios, análisis de etiquetas, tipos de alimentos, etc.
Se centra en comer sano, en la planificación de las compras y la despensa y ofrece un método para tener preparadas las comidas antes de llegar a casa




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