Editorial Pinolia
Colección Sociedad del siglo XXI, Número 0
Fecha de edición abril 2022 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788418965197
240 páginas
Libro
encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 150 mm x 230 mm
Cuando trabajamos de 8 a 15 horas, y a veces por la tarde, la planificación de comidas es esencial.
Si no hemos programado las ingestas semanalmente podemos caer en el error de ir al supermercado a las las tres y media de la tarde.
El problema es que a esa hora nos comemos cualquier cosa y, especialmente, los alimentos ricos en grasas y azúcares y procesados, pues no queremos hacer la comida.
Este libro ofrece pautas para comprar con cabeza: horarios, análisis de etiquetas, tipos de alimentos, etc.
Se centra en comer sano, en la planificación de las compras y la despensa y ofrece un método para tener preparadas las comidas antes de llegar a casa
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