García-Orea Haro ( blancanutri), Blanca
Editorial Grijalbo
Lugar de edición
Barcelona, España
Fecha de edición octubre 2022 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788425362330
224 páginas
Libro
encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 170 mm x 210 mm
Llega la esperada segunda parte de DIME QUÉ COMES, de Blanca García-Orea Haro ( blancanutri)...
DIME QUÉ COMO AHORA En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud.
De la mano de Blanca aprenderás que: - El aspecto de un alimento no dice nada sobre su calidad - La mejor manera de mantener los nutrientes de un alimento es conservarlo bien.
Por eso Blanca nos explicará qué, dónde y cuánto tiempo podemos conservar los alimentos en la nevera y en el congelador - ¿Por qué se produce la inflamación y qué alimentos nos ayudan a combatirla? - Blanca dedica una buena parte del libro a la alimentación en el embarazo, la lactancia y la alimentación complementaria - Incluye recetas dulces y saladas, así como menús saludables, veggie, para embarazadas y niños.
Un libro completo e imprescindible que mejorará tu microbiota, tus digestiones y tu energía.
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