Créez vous-même votre régime

Créez vous-même votre régime

Serog, Patrick

Editorial Flammarion
Fecha de edición marzo 2018 · Edición nº 1

Idioma francés

EAN 9782081421868
224 páginas
Libro


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P.V.P.  20,95 €

Sin ejemplares (se puede encargar)

Resumen del libro

Telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog. Chacun possède un métabolisme différent et surtout des réactions physiques et psychologiques distinctes. Apprenons à faire connaissance avec nous-même, à découvrir la manière dont on fonctionne et à sécouter.
La méthode consiste à :
- décrypter notre fonctionnement global, premier pas indispensable vers une perte de poids durable.
- faire évoluer notre manière de manger, sans interdits ni restrictions drastiques, juste en modifiant les habitudes qui peuvent lêtre et en conservant celles dont on ne peut se passer.
Lobjectif de ce livre : apprendre qui lon est et choisir ce que lon veut, afin dobtenir un résultat pérenne.



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