Valerie Mason-John
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- Siglantana Editorial, 2025
Libro encuadernado en tapa blanda
PVP: 19,95 €
ISBN 978-84-10179-52-3
EAN 9788410179523
¿Te sientes atrapado en una espiral de hábitos que controlan tu vida? Las adicciones, ya sean químicas como el alcohol, el tabaco u otras drogas , o conductuales como el trabajo, las compras, el sexo o Internet afectan a millones de personas en todo el mundo. Este libro es una guía imprescindible para comprender el ...
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Desintoxica tu corazón
Meditaciones para sanar traumas emocionales
Tras años de malos tratos y de luchar con sus adicciones, Valerie Mason-John se vio atrapada en las emociones tóxicas de la ira, el resentimiento y el miedo. Gracias a la meditación y a su resolución de forjar un nuevo camino, aprendió a desarmar esas toxinas y a descubrir la paz.En Desintoxica tu corazón, Mason-John ...
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Mindfulness y adicción
Saliendo del círculo vicioso de la adicción y las conductas
Cuanto más nos alejamos de nuestra experiencia en el cuerpo, más atrapados estaremos en el círculo vicioso de las conductas adictivas. El Mindfulness, la atención plena, nos enseña a tomar conciencia del cuerpo, a sentir el tono corporal, la respiración. Nos enseña a estar con nuestra propia experiencia directa. Cuando aprendamos cómo volver a casa, ...
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