El monje urbano

Resumen del libro

x{0026}lt;p x{0026}lt;B Aprende a parar el tiempo, recargar las pilas y centrarte en lo que de verdad importa, a pesar del caos y el bullicio que imperan en el mundo real.x{0026}lt;I El monje urbanox{0026}lt;/I te ofrece sabiduría oriental y técnicas modernas para vencer el estrés y encontrar felicidad y paz en el entorno actual.x{0026}lt;/B x{0026}lt;/P x{0026}lt;P No hace falta que te recluyas en un templo para encontrar el equilibrio y esa sensación de calma que tanto anhelas, el doctor en Medicina Oriental, sacerdote taoísta y maestro del chi kung, Pedram Shojai te ayudará a cambiar tu vida.x{0026}lt;/P x{0026}lt;P x{0026}lt;B x{0026}lt;I El monje urbanox{0026}lt;/I te desvela los secretos que te permitirán disfrutar de un corazón más abierto, una mente más aguda y una profunda sensación de bienestar, incluso en las circunstancias más adversas.x{0026}lt;/B x{0026}lt;/P x{0026}lt;P Gracias a un conjunto de sencillas herramientas y ejercicios podrás recuperar las riendas de tu vida y vivir al máximo. Aprende a honrar tu cuerpo mediante la nutrición, a deshacerte de la energía estancada y a liberarte del yugo de las sustancias y experiencias tóxicas. Deja que tu cuerpo y tu mente se relajen cada día conx{0026}lt;B prácticas de meditaciónx{0026}lt;/B ,x{0026}lt;B ejercicios de relajaciónx{0026}lt;/B y una serie dex{0026}lt;B ritualesx{0026}lt;/B que favorecerán tu descanso, impidiendo que el estrés o el trabajo pendiente crucen el umbral del dormitorio. x{0026}lt;B Aprende a proporcionarle a tu cuerpo oportunidades constantes para rejuvenecerse.x{0026}lt;/B x{0026}lt;/P x{0026}lt;p x{0026}lt;B Da un paso al frente y vive tu vida plenamente. Pedram Shojai es el monje urbano que te enseñará a hallar la paz y la prosperidad que tanto anhelas, y a crecer como persona.x{0026}lt;/B x{0026}lt;/P x{0026}lt;P x{0026}lt;B Reseñas:x{0026}lt;/B x{0026}lt;BR Sabemos que la crisis sanitaria que atraviesa Occidente no se soluciona con pastillas. La clave está en el estilo de vida.x{0026}lt;I El monje urbanox{0026}lt;/I expone elegantemente su visión de un modo de vida equilibrada que nos ayudará no solo a recuperar nuestra salud, sino también a